Worden ze zweverig bij The Spot? Stijgen ze op? NEE! Sterker nog meer back to basic kun je bijna niet gaan! Steviger met je voeten op de grond kun je je niet voelen dan tijdens een yogales! Surfers Yoga is een fantastische oefenvorm, vaak gebruikt door surfers, om een sterk en gezond lichaam te krijgen. Gedurende de clinic komen fysieke kracht, mentale kracht, souplesse, conditie en balans allemaal aan bod, waardoor alle systemen in het lichaam worden geactiveerd en verbeterd. Na Surfers Yoga voel je je fitter, kalmer en energieker.

Als dit je nog niet heeft kunnen overtuigen, lees dan de onderstaande introductie van de twee yoga docenten!..

Waar en wanneer?

. Wanneer: Elke zondag ochtend

Waar: In de Boardroom @ The Spot (met mooi weer buiten)

Tijd: Van 9.00 tot 10.30

Kosten: €12,50 p.p welke je voorafgaand aan de les kunt betalen aan de bar.

Reserveren: Tel: 023-5717600 via Kim. Er is plaats voor max 20 personen

Mee te nemen: Een handdoek en een warme trui voor de opwarming en de afsluiting. Wij beschikken over yoga matten!

De docenten:

. Doortje

www.moveyourmindstudio.nl

Geeft al jaren Pilates- en Yogalessen in haar studio in Haarlem.

“Deze lessen zijn een ondersteuning voor allerlei sporten of als opbouw van souplesse, kracht en balans na blessures.

De zonnegroeten, onderdeel van de lessen, lijken op alle bewegingen van het staan , surfen en liggend peddelen op de plank. Je zou je bijna afvragen wat er eerder was: het golfsurfen of Yoga.

Een geweldige start van de dag voor surfers en niet-surfers die wat willen doen aan houding, stretching, lenigheid en ademhalingstechniek, voor ieder niveau”

Deze geweldige locatie helpt mee om je te laten inspireren door de zee, zon en wind.

Cecilia

www.ahimsa-satya.com

Heeft haar board roots in het snowboarden liggen. Via die weg kwam ze ook in aanraking met Yoga.

“Ik ben met yoga begonnen in Innsbruck Oostenrijk toen ik daar woonde en werkte, en ben sinds die dag in augustus 2001 ook nooit meer met yoga gestopt. De plek waar je je tijdens het snowboarden één voelt met de stilte om je heen wanneer je na en lange hike naar beneden danst in de powder is dezelfde stilte dat je in de meditatie en de ademhalingsoefeningen in yoga vindt”

Maar “don’t take my word for it”- ik nodig je uit om het zelf uit te proberen hier bij The Spot!

Surf yoga is voor iedereen! Het is zeker geen vereiste dat je boardsport ervaring hebt. Het is een goede training voor je board skills, maar iedereen die flexibeler, beter in balans en krachtiger wil worden is van harte welkom! (Het is zeker NIET alleen voor vrouwen maar juist voor stoere mannen!)